Uống gì cho mát gan hết mụn? Top 10 thức uống không nên bỏ qua

uong gi mat gan 3

Uống gì mát gan thải độc giúp da đẹp, hết mụn đây? Dưới đây là top 10 thức uống bạn nên chăm chỉ uống vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ làm đẹp da an toàn tại nhà. Cùng tham khảo để không bỏ xót những suối nguồn của thiên nhiên ban tặng.

uong gi mat gan

1.Nước lọc

Là nguồn nước thiên nhiên ban tặng để duy trì sự sống con người. Bắt nguồn từ lòng đất, dòng nước suối mát này được trải qua quá trình thanh lọc, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Do đó, hàng ngày chúng ta nên uống từ 1,5-2 lít nước cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể. Nước giúp giải khát làm mát, giải độc gan hiệu quả.

2.Uống trà

Sau bữa ăn khoảng 30 phút hãy uống 1 ly trà, nó giúp tăng cường tiêu hóa và tốt cho gan.

Bạn có thể dùng trà xanh, trà gừng, trà bạc hà, trà bồ công anh, trà thì là, trà hoa cúc,  trà thảo dược khác,…

uong gi mat gan 1

3.Uống nước ép táo

Là loại quả có chứa hàm lượng pectin cao, nó giúp làm sạch độc tố trong đường tiêu hóa, hỗ trợ việc gan đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

uong gi mat gan

4.Uống trà atisô

Uống gì mát gan, hãy nghĩ ngay tới trà atisô, được biết đến là thần dược cho gan khỏe mạnh. Nó giúp làm sạch các độc tố trong gan, cho da dẻ mịn màng, tươi sáng, không còn mụn, làn da khô ráp sẽ chào thua nhanh chóng.

5.Nước rau má

Thức uống này quá đỗi quen thuộc, đặc biệt ở các vùng quê, nông thôn thường hay hái ở đồng ruộng, bờ đường, những nơi dễ mọc,… Chỉ cần mang về rửa sạch là có thể chế biến món thức uống từ thiên nhiên ban tặng.

Nếu ở thành phố thì bạn cũng dễ dàng mua nước rau má ở các quán sinh tố, lề đường, … tuy nhiên tự chế biến vẫn là giải pháp tối ưu để chăm sóc sức khỏe. Ngoài việc giúp hạ huyết, lợi tiểu, thì rau má vẫn được dùng làm vị thuốc nhuận gan và giải độc gan hiệu quả.

uong gi mat gan

Chỉ cần thưởng thức 1 ly nước ép rau má mỗi ngày, bạn đã tự biết cách bảo vệ sức khỏe của mình và chăm sóc dung nhan nữa đấy.

6.Uống nước chanh

Nói đến nước chanh thì có lẽ chị em quá đỗi quen thuộc, đây là món uống thân thiết hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da được phái đẹp tôn sùng. Nó còn là một thức uống tốt cho gan. Vì vậy, khi bạn lăn tăn không biết uống gì mát gan thì hãy vào tủ lạnh lấy chanh chế biến nước cho cả nhà dùng nhé.

Chỉ cần uống một ly nước chanh vào buổi sáng sẽ giúp làm sạch chất dư thừa còn lại trong gan. Rất dễ làm, cho nên hãy siêng năng để chăm sóc sức khỏe.

uong gi mat gan 3

7.Uống sữa chua

Uống gì mát gan, gợi ý cho bạn món sữa chua uống. Có lẽ, đây là đồ uống được nhiều cô gái yêu thích, đặc biệt là những nàng muốn giảm cân và sở hữu làn da đẹp. Nó được biết đến là đồ uống cực kỳ tốt cho gan.  Do đó, đừng bỏ qua nếu bạn muốn chăm sóc cơ thể mình  một cách tốt nhất có thể.

8.Uống nước mật ong

Một ly mật ong nước ấm vào mỗi buổi sáng là sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe và nhan sắc.  Các nghiên cứu chỉ ra rằng thành phần chính có trong mật ong là đường fructose rất tốt cho cơ thể. Vì vậy, hãy chăm uống mật ong nước ấm mỗi buổi sáng.

9.Uống sữa đậu nành

uong gi mat gan 4

Uống gì mát gan, đó là sữa đậu nành, là thức uống dinh dưỡng giúp bạn bài trừ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Sữa đậu nành là thức uống không chỉ bổ dưỡng, ít calo mà còn rất hiệu quả trong việc đốt chất chất béo trong cơ thể.

Hàm lượng protein, isflavones, glycosides và các thành phần khác trong đậu nành kích thích việc đốt chất tế bào mỡ tích tụ trong gan trong cơ thể.

10.Uống nước dứa cam

Vừa là thức uống mát gan vừa làm trắng da hiệu quả tại nhà, chị em nên dùng.  Nước ép dứa chứa hàm lượng vitamin C giúp làm trắng da, giúp da khỏe hơn, chống bị bắt nắng và trị mụn hiệu quả.

uong gi mat gan 5

Giờ thì bạn đã biết uống gì mát gan rồi phải không, nên tham khảo 10 thức uống trên để thay đổi menu cho cả gia đình cùng thưởng thức nhé.

WHITE ADIVA-Thức uống vừa tốt cho gan vừa làm trắng da

Nếu bạn đang tìm một thức uống hỗ trợ giải độc gan, tốt cho gan và làm đẹp da, đặc biệt là cải thiện tông sáng của da thì WHITE ADIVA là sự lựa chọn tối ưu.

100% nguyên liệu từ Nhật, WHITE ADIVA dạng nước uống hấp thụ nhanh, với công thức đặc biệt kết hợp giữa Glutathione cùng các dưỡng chất vitamin C, B, E hỗ trợ làm trắng da tự nhiên từ bên trong, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho da dưới ánh nắng mặt trời, hỗ trợ làm mờ các đốm đen, các vết thâm nám cho làn da trắng mịn toàn thân nhanh chóng và hiệu quả.

uong gi mat gan 6

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ ngay hotline: 1900 555 552 để được chuyên viên hỗ trợ tư vấn.

5/5 (1 Review)